요요현상이란? 요요현상 원인 & 요요 없는 다이어트 방법
요요현상이란? - 요요현상의 정의 - 요요현상의 원인 - 요요현상의 부작용 요요없는 다이어트 방법 - 다이어트 기간은 여유있게 설정해야 합니다. - 금식보다는 하루 세끼를 반드시 먹는 것이 좋습니다. - 운동을 통해 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려주는 것이 좋습니다. 요요없는 다이어트 추천 - 식이요법은 어떻게 해야 하나? - 운동은 어떻게 해야 하나? 믿을만한 다이어트 제품은? 요요현상이란? 요요현상이란 다이어트로 인해 일시적으로 줄어든 체중이 이전의 체중으로 돌아오는 것을 말합니다. 요요라는 의미는 필리핀어로 '되돌아온다'는 뜻에서 유래한 것으로, 자이로스코프의 원리를 이용한 장난감 요요에서 유래한 것입니다. 일반적으로 요요현상은 줄어든 체중이 다이어트 이전의 몸무게로 다시 늘어나는 것을 의미하지만,..
다이어트
2015. 5. 21. 17:21